Yoga am Berg
Come up, calm down am KnappenhofSchon längst ist Yoga etwas, das für viele Menschen ganz selbstverständlich zum Wohlbefinden dazugehört. Für sie ist es ein normaler Akt der Selbstfürsorge, eine Methode, den Körper und Geist in Balance zu bringen und eine sportliche Praxis. Spätestens am 21. Juni, wenn wieder der Internationale Yoga Tag begangen wird, rückt die fernöstliche Praxis wieder vermehrt in den medialen Fokus. Grund genug, sich mit der Frage zu beschäftigen, warum Yoga am Berg so besonders ist und welche Rolle der Knappenhof dabei spielt.
Nicht zufällig
Dass der World Yoga Day ausgerechnet am 21. Juni gefeiert wird, ist natürlich kein Zufall. Aufmerksame Lesende wissen sicher, dass an diesem Tag die Sommersonnenwende ansteht. In spirituellen Kreisen steht sie für besondere Fülle, für Kraft, Erleuchtung und Lebenskraft. Es ist der Tag, an dem man das persönliche Potenzial richtig ausschöpfen kann. Es handelt sich außerdem um eine Phase des Übergangs. Jetzt werden die Tage wieder kürzer, was an den ewigen Kreislauf aus Geburt und Vergänglichkeit erinnert.
Egal, ob man spirituell ist oder nicht: Der World Yoga Day ist ein guter Anlass, um sich mal wieder in den Yoga-Flow zu begeben. Dieses Jahr steht der weltweite Yoga-Feiertag übrigens unter dme Motto "Yoga for Healthy Ageing", also Yoga für gesundes Älterwerden. Die Verbindungen zwischen Gesundheit und der indischen Bewegungslehre sind mittlerweile gut wissenschaftlich nachgewiesen. So steht regelmäßiges Üben in Zusammenhang mit einer besseren Balance, stärkere Knochen, verbesserter Herz-Kreislauf-Funktion, besserer kognitiver Leistungsfähigkeit und weniger Depressions- sowie Angstzuständen.
Den World Yoga Day feiern
Zu den beeindruckendsten Yoga-Zusammenkünften gehört mit Sicherheit jene am Times Square in New York City. Tausende Menschen treffen sich an einer der belebtesten Kreuzungen der Welt, um gemeinsam zu turnen. Selbstverständlich kann man den World Yoga Day auch in einer intimeren Runde oder auch ganz alleine begehen. Wie wäre es zum Beispiel mit Yoga am Berg oder zumindest am Fuße desselbigen? Bei uns am Knappenhof finden Sie Natur, Yoga-Zubehör und reichlich Platz für Sonnengruß und Co.
Nicht nur am 21. Juni, sondern immer! Jeden Samstag haben unsere Gäste außerdem die Möglichkeit, an einer kostenlosen, geführten Yoga-Einheit teilzunehmen. Gemeinsam mit Yogini Julia, unserer diplomierten Hatha- und Yin Yogalehrerin, praktizieren sie bei Schönwetter auf der Wiese, bei Regen und kühleren Temperaturen im großen Seminarraum. Unabhängig von Erfahrungs- und Fitnesslevel sind alle herzlich willkommen, auch Nicht-Gäste. Sie können einen 10er Block erwerben.
Yoga-Impressionen
vom Knappenhof
Yoga-Impressionen
vom Knappenhof
